调理宝宝感冒的五种食谱

  饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。
  百合枸杞猪肉粥
  材料:百合20―30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
  2、“气虚”宝宝食谱
  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
  做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
  
  葱白粳米粥
  材料:葱白(葱的根部)5―6段,生姜6―7片、粳米适量。
  
  薄荷牛蒡子粥
  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
  
  玉屏风散
  做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。

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