调补气血的中药乌鸡汤，简单易做，适合女人吃

　　今天给大家带来的是一款调补气血的中药乌鸡汤，女人吃了面色红润，做法很简单，就是熬煮汤时再辅以当归、黄芪、西洋参等药材，调补气血，补肾调经，提高免疫力。

　　我们先准备好食材

　　主料乌鸡1只

　　辅料当归片适量，黄芪片适量，西洋参片1小把，三七适量，姜适量，葱适量，料酒适量

　　1.整只乌鸡剁成小块，凉水煮开焯一下，倒掉血水，洗净血沫，放入高压锅内。

　　2.放料酒、姜片、大葱段，再倒入适量清水。（这一步忘拍了）

　　3.切好的当归片、黄芪片。

　　4.云南的三七，用1/3个。

　　5.将中药片放入高压锅内。

　　6.大火上汽加阀，小火熬30分钟，关火焖30分钟.

　　7.乌鸡汤的做法步骤77.打开锅盖，喝的时候只加盐即可。

　　乌鸡：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

　　三七：三七活血化瘀、补血，还可以用来打成粉泡水喝。

　　当归：当归补血，还可以润肠通便，需要特别注意的是，服用当归或者是当归水之后，应该减少暴露在太阳光下面，使用太阳油也是禁止的，因为这样很容易导致身体出现不良反映。