谷之优品山药薏米芡实粉做法是什么?有什么功效

  准备好材料:山药、燕麦、薏米、红豆、茯苓、芡实、莲子
  1、山药洗净备用;薏米浸泡8小时。
  3、准备处理清洗好山药、茯苓,冰糖,糙米
  5、放入山药、茯苓,糙米,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底
  7、下枸杞,用勺子搅动,再煮15分钟左右,下冰糖调味,搅匀融化即可

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