豆浆+咖啡减肥法3天快速燃掉几斤脂肪

  豆浆和咖啡的瘦身力早已远近闻名,豆浆减肥法、咖啡减肥法都是深受MM们喜欢的有效减肥方法。今天,张老师教你一个更强效瘦身的新招――豆浆+咖啡,3天快速减瘦几斤。

  惠欣减肥推荐搭配减肥食谱
  早餐:一个橙子、一片面包。
  午餐:半条清蒸鱼、一片面包。
  晚餐:两片白肉(鱼或鸡),一个苹果 。
  2、豆浆+香橙+卡布其诺+冰块
  材料:100毫升速溶卡布其诺,豆浆适量,鲜橙汁1杯,冰块少许。
  做法:
  ①将冰块放进玻璃杯,加入鲜橙汁。
  ②慢慢将豆浆倒入,浮于橙汁上,约七八分满。
  ③待咖啡冷却后,慢慢倒入杯内,让深褐色的咖啡浮在冰块上。
  早餐:1个鸡蛋、半根香蕉。
  午餐:5片苏打饼干。

  3、热豆浆+摩卡+葡萄汁
  材料:100毫升摩卡咖啡,葡萄汁,热豆浆。
  做法:
  ①在杯中倒入葡萄汁,再加入100毫升摩卡咖啡。
  ②加豆浆至八分满,搅拌均匀即可。
  早餐:5片苏打饼干、一个苹果。
  午餐:一个水煮蛋、一片面包。
  晚餐:半根香蕉、一杯酸奶。

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