豆浆除了直接饮用还可以做淮山豆浆煲(转载)

  豆浆除了直接饮用还可以做淮山豆浆煲哦,周所周知,豆浆拥有丰富的营养,又健脾养胃、清肺化痰、补虚润燥和润肤美容之效等等。黄豆除了研磨煮制成豆浆,加糖调成甜豆浆直接饮用,但你们可知道豆浆与鲜淮山、鸡腿肉同煲也成汤,鲜甜美味,常食既可以让mm皮肤白皙润泽,还有益气补脾等滋补食疗作用。听起来,是不是很想快点DIY尝试一下呢?以下是禾元为大家提供的秘方,请看看吧。首先,介绍一下这美味的汤料:
  腌料:白糖(1/3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)
  再来介绍一下做法:
  2、鲜淮山去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡待用;枸杞用清水泡软。
  4、取一砂锅,放入鲜淮山块、枸杞粒及原味豆浆,以中小火煮至沸腾。
  6、加入1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白胡椒粉调味,即可出锅哦。
  1、鲜淮山久煮易烂,会融化在汤中,应以中小火慢煮至熟,可使鲜淮山形状完整,又避免汤色混浊不清。
  3、建议买原味豆浆,(禾元商用豆浆机能做出原汁原味五谷豆浆哦)不宜用咸豆浆、甜豆浆入菜,也可以自己磨制豆浆来入菜。

标签

发表评论

four × 4 =