人的寿命有多长

人的寿命有多长
   针对这个问题,我上网查阅了相关资料,关于人类长寿者的记载很多,而且有关国家和地区的长寿调查也证实了大面积多人群的长寿也是存在的。以长寿闻名的保加利亚,百岁以上的老人有426人,即10万人中有5.2人。解放初期我国就做过调查,调查结果表明,百岁以上老人有3384人,最高年龄150岁。近年来各地报道的平均寿命都不断增长,上海、武汉的平均寿命都超过了70岁。广西巴马瑶族自治县是有名的长寿地区,百岁以上老人,10万人中有11人;90岁以上老人,10万人中有137人。
   所谓寿命,是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间,通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。由于人与人之间的寿命有一定的差别,所以,在比较某个时期,某个地区或某个社会的人类寿命时,通常采用平均寿命。平均寿命常用来反映一个国家或一个社会的医学发展水平,它也可以表明社会的经济、文化的发达状况。近代的不少资料都已说明,人类的平均寿命正逐渐向天年靠拢,以前讲“人生七十古来稀”,而现在则有“八十不为老,七十不算稀,六十正当年,五十小弟弟”的说法。
   至于那些为人类做出巨大贡献的人,为多数人活得更好的人,无论自身寿命长短,都已经是与日月同辉天地齐寿了,所谓“千古”是也。这种寿命的计算绝不包括那些庸庸碌碌、或者祸害社会的人,他们的花圈上尽管也不乏“千古”,可是没有人把它当回事。
   除此以外,还多了晨练的人们,更多的是六十岁以上的爷爷奶奶们,一群一群一簇一簇的,在轻歌曼舞的乐曲声中,挥舞手中的彩扇或者长剑,似在细细品尝生活的甜美。在河边,有正在冬泳的人们,岸上有他们支起的换衣物品,一个个带着泳帽,畅游在河中,远远望去,一顶顶游动的泳帽在河面上点缀着,让人感到冬天的独特的生机和生命的伟大。
   人们对自身的健康状况也越来越关注,一些过去被认为很专业的医学用语也成为人们的日常生活用语了,像血糖、血压、血脂等的正常值是多少,超过正常值就被认为是病态的认识,越来越多的人都知道了。还有像不能多吃鸡蛋、不能多吃动物内脏、不能吃含盐量高的食品等,似乎都已经变成人们的共识了。
   各类滋补食品也越来越多的占领柜台,脑白金、黄金搭档、各类补膏、补液、营养液等,纷纷你方唱罢我登场。连各类酒也推出强调有保健因子的品种,还有保健茶、营养茶等各行其是。
   来到书店,书架上琳琅满目的,除了供各类学生使用的复习资料外,就是各类有关保健的书了,诸如健康专家的忠告、运动减肥常识、健康顾问回答、长寿星的长寿之道等。服装商店内也有了引领时尚的健美服。超级市场上更是比比皆是。打开电视,在各类正规节目之外,在所有的广告当中,有关保健、健身健美、减肥瘦身等占着很大的比例。
   有的专家认为,老人长寿之诀窍不在“运动”,而在“静养”。因为人进入晚年最重要的特点是器官与肢体逐渐老化,昔日积蓄的体能与养分,到了生命的最后阶段,是“入不敷出”。“运动”无异加速新陈代谢,尽管能增长精神于一时,从长远看,其实是“得不偿失”。当然适当的运动不可缺少,但“静养”是应当为主的。不过,无论怎么挣扎,不可避免的事实是:一天天衰老下去,谁也无法抗拒这个规律。因此,人的寿命最要紧的是提高质量,即增加生命的含金量。中国古话说得好,活到老,学到老。套一句昔日的大话,叫做“生命不息,战斗不止”。现在我看到许多老人每天除了“健身”,就是打牌、闲聊。
   那么,如此说来人的寿命到底有多长呢?依我看,对此倒是不必多想,活到老学到老,让自己的晚年充满智慧,明白事理,就是延年益寿最好的途径。人总是要死的,不必去人为强求,不可去得过且过,不可去干扰社会,不可去穷极无聊。这样,就算你难得活到“古稀”,因为你懂得多,知识填补了你晚年的不足,生命虽然留不住,可是精神却可以长久。
  

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