专家指导:中考让你增强信心的十大方法_学习方法_奥数网

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近几年来我时常接到一些考生的电话,叙述他们听见了什么和身体有什么感受。我认为这些将对他们考试发生影响,形成消极暗示,影响情绪,影响信心。有的考生告诉我,早上听到乌鸦叫了,认为这是不吉之兆,意味着中考可能会失利,其实这都是不可相信的东西,实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运,考生的命运是掌握在自己手里的,是由考生的学习实力和心态来决定的。  不打疲劳战术  很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。  中考目标要期待适当  考生要根据自己初三以来的考试成绩,特别是一摸的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标。  考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。  不要攀比  所谓中考成功就是考生在中考中考出自己的实际水平,这就是成功。有的考生学习实力550分左右,中考考出550分左右就是成功,如果考出600分就是超常发挥,如果考出480分左右就是考试失败了。另外,一个考生他的学习实力是460分左右,他中考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去相比,因为大家的学习实力不一样,因此考生不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着中考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己中考的积极性。  多和同学、老师、家长交流  不少考生当中考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。其实,这个时候主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。我还建议考生在信心不足的时候看看那些中考非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题也颇有益处。  增强学习实力  考生的信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力中考才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。  欢迎访问奥数网,您还可以通过手机等移动设备查询小学试题库、小学资源库、小升初动态、重点中学、家庭教育信息等,2021小升初我们一路相伴。[点击查看]相关文章专家指导:宁波小学奥数竞赛备战攻略专家指导:小升初学习五大转变应对方法专家指导:让孩子自主的合理利用压岁钱专家指导:长沙小学生寒假常见问题专家指导:期末考试目标怎么定才合理?专家指导:小学生寒假复习中常见问题学习方法:家长指导孩子学习奥数小诀窍专家指导:家长的语气将影响孩子的一生专家指导:如何走出特长教育存在的误区专家指导:小学各年级奥数学习方法专家指导:教子方法“十计”专家指导:如何制定合理的学习计划专家指导:教你几种摆脱心理压力的方法专家指导:奥数不失分的四大秘诀专家指导小学数学学习方法专家指导:如何适应新学期换老师和同桌【数学】必须看的学习方法指导【方法】专家指导:进入初一,英语该如何学专家指导:孩子即将升入五年级,奥数怎么学专家指导:奥数各类知识的学习方法概述专家支招:现代父母教子六大方法小升初学习方法系列指导(一)【专家指导】您对孩子的家庭教育方法是否得专家指导:高考失利要多与老师和家长沟通专家支招:好的教育方法哪里来心理学家给您指导小学生提高解决问题能力的专家支招:现代父母教子六大方法专家指导:为你支招三方法写好作文开头专家指导:家长如何做好智慧型的父母专家支招:5大方法对付孩子无赖行为点击查看更多分享到:qq空间新浪微博百度搜藏人人网document.getElementById("bdshell_js").src = "http://bdimg.share.baidu.com/static/js/shell_v2.js?t=" + new Date().getHours();jQuery(document).ready(function(){jQuery("#bdshare a").click(function(){_gaq.push([_trackSocial, 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