一场掏空钱包的骗局?被商家吹爆的5种保健品,实则真没啥用

一场掏空钱包的骗局?被商家吹爆的5种保健品,实则真没啥用

如今的养生,早已经贯穿各个年龄层。

尤其当代成年人的养生风潮下,各类保健产品神话也总是一浪接着一浪。

比起那些商家吹嘘老半天效果来的更快,是给这些神话的“打脸”。

在众多的养生方法当中,最受大众欢迎的想必就是食疗法,吃燕窝养颜、吃阿胶补气血……这些以往只存在老一辈养生朋友圈所出现的消息,如今越来越频繁出现在年轻人的搜索引擎里。

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不过那些商家吹嘘老半天的养生产品,是否真的养生呢?

第一,蛋白粉,你真的缺乏那点蛋白质吗?

蛋白粉的主要成分是蛋白质,它比较单一,既不能替代正常饭菜,也不能用来治疗预防疾病。

但针对蛋白粉还是有一定特殊人群,比如说动过大型外科手术的人群,这类患者的蛋白质重度亏损,可以适当的补充一些蛋白粉。

除此之外,还有孕妇肠胃功能比较差,或者是有肠胃吸收障碍的人群,存在蛋白质摄入吸收的问题,可以适当选择一些蛋白粉进行蛋白质的补充。

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健康成人每天一公斤的体重只需要一克的蛋白质,而这些蛋白质从我们日常的饮食当中,是完全可以获得满足,因此正常饮食的健康人士并不需要额外去补充蛋白粉。

最关键是一不小心吃多了,反而还会增加每日“排气”量,而且还具有极大的杀伤力。

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第二,葡萄籽,你真的需要靠它来抗癌吗?

目前常见的一种比较火热的保健品,市面上宣传葡萄籽可以抗癌,抗氧化和延缓衰老。

但所有的结论和前提都写得比较明确,就是体外实验可以抑制癌细胞,目前没有任何证据证实葡萄籽的提取物,在人体体内可以抑制癌细胞。

最关键葡萄虽然含有很多有益健康成分,但含量有限,并不能起到治疗疾病的效果。

人家只是个水果,就别太多期待了!

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第三,有机食品,贵的只是你的智商税

实际上,消费者协会早前对市面上常见的有机食品及绿色蔬菜,进行过一定的抽样检查,试验结果其实证明,虽然说这些有机食品在价格上比普通的蔬菜要高出很多。

对人体而言,有机蔬菜并不存在额外的特殊营养成分来保健身体,而当中所含有的农药残留等各项指标也不比普通蔬菜低。

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第四,高钙奶,好好喝牛奶就好了吗?

高钙奶是许多妈妈给孩子的早餐选择,其实高钙奶之所以比普通的牛奶含钙成分更高,这实际上是因为高钙奶当中添加了人工碳酸钙。

这种人工碳酸钙人体的吸收率是比较低,而且高钙奶喝了之后,身体是不能完全进行消化和吸收的,所以在购买牛奶的时候,普通牛奶就完全可以满足人体对于钙的需求了。

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第五,酵素,这百分百就是骗子!

酵素,相信很多减肥人群应该是比较熟悉。

尤其是在减肥产品当中,酵素也是比较火热的一种类型,但实际上使用酵素减肥是不科学。

与其过度依赖各种“食疗”、“养生秘笈”,总是希望一吃就能创造奇迹。最终钱都花出去了,却得不到想要的效果。

事实上,健康本身就很简单,与其希望这些“神药”、“大补”,倒不如早睡早起,饮食健康。

毕竟,良好的生活习惯,才是健康的根本。

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